Якщо ви шукаєте книги для літнього читання, зверніть увагу на новинки видавництва BookChef. Спалений склад, куди влучила російська ракета, засмутив усіх: там зберігалися тисячі улюблених книжок, але колектив працює, наклади відновлюються, новинки виходять, інтернет-магазин функціонує у звичному режимі.
Турбота про себе – це важливо
Серед великої добірки книг про самовдосконалення особистості, є посібник, який допоможе відновити баланс і суттєво поліпшити фізичний, ментальний і духовний стан. Книга К. Селіванової «Масаж обличчя для кожного» відкриває шлях до самозцілення та покращення якості життя. Якщо все робити правильно, самомасаж допомагає зменшити напругу або біль у тілі, очищує розум завдяки медитативному аспекту та зв’язку з диханням, підтримує лімфатичну систему. Останнє дуже важливо, бо лімфатична система не має власної помпи, на відміну від кровоносної. Рух лімфи залежить від ваших рухів і скорочення м’язів. Масаж обличчя стимулює лімфотік, що сприяє ефективнішому виведенню токсинів і надходженню поживних речовин до клітин.
Тут читачі знайдуть базові техніки масажу: для початківців, для розслаблення, для відновлення енергії, ранкову та вечірню техніки та ін. Цілий розділ книги авторка відвела технікам, що рятують при неприємних станах і відчуттях втоми, стресу, головного болю, тривоги, пригніченості.
Четверта частина присвячена масажам у цільових зонах:
- шия та груди;
- подвійне підборіддя;
- носогубні складки;
- напруга й стискання щелепи;
- набряклість під очима;
- «гусячі лапки» тощо.
Ця книга – нагадування про те, що існують альтернативні практики краси і гармонії, їх доволі легко опанувати.
Читання на відпочинку
Для тих, хто планує спокійний відпочинок з книгою у руках, рекомендуємо добірку детективів і дарк романс. З ними ви точно не будете нудьгувати!
1 Детективний трилер «Таємниці Брокен-Байю» американської письменниці Дженніфер Мурхед розповідає про повернення героїні в рідне містечко, де на неї чекають складні зустрічі з минулим. Сюжет набирає стрімких обертів, коли в затоці знаходять бочки з людськими останками.
2 Роман Пітера Боланда «Ефект доміно» – це перша частина серії «Детективна агенція «Благодійна крамниця» про розслідування літніми леді Фіоною, Сью і Дейзі вбивств у мальовничому англійському містечку. Волонтерки з крамниці благодійної організації «Допомога Безпритульним Собакам» беруть справу у свої руки.
3 «Пастка зімкнулась» – друга частина серії «У темряві» Навесси Аллен. Похмура сталкерська романтична комедія про відновлення стосунків Ніко і Лорен, які були закохані ще у школі. Лорен стала успішною вебкам-моделлю, Ніко виконує накази батька-мафіозі.
4 Лі Ріверс «Ненаситний» – книга 1 трилогії «На межі темряви» про заборонене бажання і небезпечні зв’язки.
5 Кримінальний роман Еліаса Галлера «Криптолог» – книга 1 серії «Арне Штіллер». (Від автора серії «Грімм»). У центрі сюжету – загадкове вбивство жінки і зникнення її маленької доньки. Справу розслідує детектив Арне Штіллер.
Читаємо найцікавіше!
