Олексій Гулий – людина, яка побудувала мережу Ti.ua з 75 точок, 700 тисяч клієнтів і більше 3 мільйонів проданих захисних стекол. Але коли він говорить про найскладніше завдання у своєму житті – це не про бізнес.
"Зрозуміти, що ти хочеш" – ось що виявилось справді важким.
Формула щастя з двох пунктів
"Я взагалі розібрав для себе, що щастя – це два пункти. Перше – зрозуміти, що ти хочеш. Друге – йти досягати цього. І я не знаю, що важче".
Гулий запевняє, коли він точно знає, чого хоче – він це отримує. Але довгий час перша частина – зрозуміти, чого хочеш – залишалась темною плямою.
"Я досягатор. Коли я точно чогось хочу – це в мене буде. А от зрозуміти, що хочеш..."
Від мозку – до відчуттів
Гулий відверто говорить: він завжди був "людиною мозку". Логіка, аналіз, аргументи. І довгий час ставив на це.
"Я – людина від мозоку. Але мозок може такого навидумувати – він може щось довести собі з одного боку, потім зовсім протилежне довести. І єдине, з чим важко сперечатись – це відчуття".
Перебудова зайняла роки. Віпассана – два п'ятиденних і один семиденний ретрит. Психотерапія. Коучи. Гіпнотерапія.
"Я був два рази на п'ятиденному і один раз на семиденному. На сьомий день – ти все знаєш".
Проста практика щотижня
Але Гулий не зводить все до екзотики. Є дуже проста техніка, яку він практикує щовівторка.
"Масаж, потім я відкладаю телефон на вібро і дивлюсь у стелю. Тридцять хвилин нічого не робити".
Перші 20 хвилин – важко. Мозок вимагає дії: зателефонуй, запиши, зроби.
"Якщо ти просто зупиняєшся – перші 20 хвилин тебе буде просто розривати".
Але якщо не вставати – мозок врешті заспокоюється. І тоді з'являється щось інше.
"Це дуже прикольний стан, в котрому в тебе дуже мало думок – і в цьому стані ти їх вже відчуваєш".
Це не медитація в класичному сенсі.
"Медитація – це коли ти фокусуєшся на чомусь. А це – ти просто відпускаєш свій мозок. Кажеш: роби, що хочеш – я з дивана не встану".
Кризи як частина маршруту
Гулий чесно говорить: кожні два роки в нього буває важкий період.
"Два роки все супер, несеться, все класно – потім півроку просто якась фігня, що хочеться просто застрелитись".
Але є розуміння, яке прийшло з досвідом:
"Вже є якесь розуміння – що оці кризи виводять на новий рівень. Якщо взяти найважчий період того життя – то прям він тобі і потрібен був".
Про Україну – окремо і прямо
"Ми всі травмовані в Україні – 100%. Я випадково попав на феєрверк. Я думав, у мене психіка все норм… але я просто закрився на півгодини, я не міг нічого".
"Багато хто знаходить собі відповідь: та війна, всім зараз погано. Ні – зі станом треба працювати. Ми не знаємо, закінчиться це завтра чи ні. Але треба будувати своє життя зараз".
Що таке життя
Фінальна думка Гулого – не про бізнес.
"Що таке життя? Це твій стан. Не важливо, чим ти володієш, з ким ти поруч. Якщо в тебе є спокій, якщо в тебе є радість, якщо в тебе є це відчуття життя – то це найважливіше. І це те, над чим треба працювати".
Найважливіша робота відбувається не в офісі, вона відбувається всередині тебе.
