У квітні 2026 року очікуються два періоди помірних магнітних збурень і кілька поодиноких сплесків.
Відповідний прогноз опублікував Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США.
Магнітні бурі: календар на квітень 2026 року
- 3-4 квітня — середні магнітні збурення;
- 6 квітня — помірні магнітні збурення;
- 9-12 квітня — період середніх збурень із відчутним впливом;
- 18-21 квітня — помірний сплеск сонячної активності із поступовим затуханням;
- 25 квітня — незначне магнітне збурення.
В інші дні місяця стан магнітосфери Землі залишатиметься переважно спокійним.
Проте фахівці нагадують, що прогноз є попереднім і може коригуватися.
Як зменшити вплив магнітних бур на організм
Нормалізувати сон — спати не менше восьми годин на добу.
Підтримувати водний баланс в організмі — пити протягом дня достатню кількість води.
Переглянути щоденний раціон — віддати перевагу легким стравам, відмовитися від алкоголю.
Вживати корисні продукти, які допомагають мінімізувати негативні наслідки бур:
- багаті на магній — горіхи, насіння, шпинат, авокадо, чорний шоколад;
- кисломолочні — кефір, йогурт і сир;
- багаті на калій — банани, картопля, томатний сік, абрикоси, морська капуста;
- джерела омега-3 жирних кислот — лосось, тунець, сардини, лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи
- фрукти та овочі, багаті на антиоксиданти — чорниця, малина, журавлина, апельсини, грейпфрути, морква, буряк, помідори.
- вітаміни групи В — цільнозернові крупи, курка, індичка, яйця, бобові;
- імбир та мед;
- зелений чай.
Щодня Сhas News відбирає для вас найважливіші новини. Приєднуйтесь до нас у Facebook та Telegram, щоб нічого не пропустити.
