Дослідження Університету Лідса показало, що спостереження за милими тваринами може покращити здоров’я та знизити рівень стресу. Про це повідомляє Daily Mail.
У дослідженні взяли участь 19 осіб, із яких 15 студентів. Студенти мали складати іспит за 90 хвилин після закінчення експерименту, і тому хвилювалися. Інші учасники зауважили, що відчувають стрес на роботі. В межах експерименту вони протягом 30 хвилин дивилися відео з квоками — маленькими представниками сімейства кенгурові, які живуть на південному заході Австралії.
Фізіологічну реакцію досліджували вимірюванням частоти серцевих скорочень та артеріального тиску. Результати показали, що рівень стресу в окремих випадках знизився майже на 50%, а артеріальний тиск знизився з високих до здорових показників. У середньому рівень тривожності в групі впав на 35%.
«Було очевидно, що студенти хвилювались перед іспитами, а частота серцевих скорочень і артеріальний тиск у більшості учасників були підвищеними до нашої сесії. Протягом сеансу частота серцевих скорочень та артеріальний тиск зменшувалися у всіх людей до рівня, який вважався б здоровим та свідчив про обмежений стрес або тривогу», — зазначила доктор Андреа Атлі.
Подивитись відео з квоками для зниження стресу можете і ви на YouTube-каналі AnimalTV.
Раніше ми писали, як собаки охороняють кордон між Україною та Білоруссю.
Читайте також: Вперше у світі медаль за хоробрість отримав щур-сапер.
